La autoestima nos permite entender cómo una persona se siente acerca de sí misma. Construir prácticas sanas y positivas de autoestima en familia nos permite desarrollar personas más seguras de sí mismas.

 

¿Cómo puedo saber si alguien en mi familia tiene una buena autoestima?

 

Pueden hacer amigos fácilmente y no padecen de ansiedad social.

Aceptan sus errores y aprenden de ellos.

Intentan cosas nuevas y se adaptan al cambio.

Pueden jugar en grupos o de manera individual.

 

¿Cómo puedo saber si alguien en mi familia tiene baja autoestima?

 

Se sienten solos. 

Les cuesta trabajo lidiar con el fracaso.

Se comparan constantemente con los demás de manera negativa.

Creen que no pueden hacer cosas nuevas. 

Les es difícil mantener amistades

 

Construir autoestima en familia requiere de amor incondicional, paciencia, empatía y respeto. Aprovecha el tiempo en familia, por más limitado que sea, durante este tiempo es importante hacer saber a las personas en tu familia que son importantes para ti, en palabras y en acciones. Respeta la personalidad de los demás, evita hacer a alguien sentir menos o inferior porque hayas tenido un mal día. Practica actividades donde las personas en tu familia se puedan sentir vistas, valoradas y aceptadas. Muéstrate de manera empática, la empatía permitirá que tu y tu familia puedan entablar en actividades y conversaciones donde no se sientan rechazados o invisibilizados. La autoestima es una pieza fundamental para nuestro crecimiento, crea las condiciones aptas para crear espacios con mayor armonía en tu familia.