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Cómo poner límites a los adolescentes
La adolescencia es una etapa de confrontaciones. Como adultos, es importante recordar y reconocer que nosotros también pasamos por esa etapa alguna vez. La buena noticia es que hoy tenemos más información y más herramientas a nuestro alcance. Cuando buscas definir límites con los adolescentes en tu familia, ser empática es una habilidad clave.
Establecer límites con los adolescentes es un paso importante para ayudarles a entender que sus acciones tienen consecuencias. Nos permiten establecer acuerdos o contratos como mecanismos para evitar conflictos. Como adultos podemos llegar a sentir que estamos en control de la situación y hacia los adolescentes los límites nos permiten hacerles saber que son importantes para nosotros, nos preocupa cómo están inclusive cuando no están con nosotros, y también es una manera de crear una estructura para que ellos puedan sentirse autónomos.
Al momento de definir límites con los adolescentes te recomiendo que te abras a recibir su retroalimentación y lo que opinan de la situación. Cuando evitamos dictar podemos crear vínculos de confianza con los adolescentes. En el momento en que intentes definir límites recuerda mantener un tono amigable durante la conversación. Revisa con el o la adolescente lo que le preocupa o cómo se siente respecto a esos límites. Sé clara y precisa para asegurar que ambas partes entendieron el mensaje y evitar malentendidos. En caso de que tengan desacuerdos, aprendan a negociar en conjunto. Define tus no-negociables y sé firme haciendo énfasis en por qué es importante el límite que intentas establecer. Por último, hablen de las consecuencias una vez que se definan los límites. Tener las consecuencias claras permitirá a ambas partes administrar mejor sus respectivas expectativas.
Si buscas mejorar tu relación familiar en casa, no tengas miedo a intentar nuevos métodos o manera de relacionarte con los adolescentes que forman parte de tu familia.